2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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893 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 59.15g.
朝食: 愛健 紅豆水, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 21Plus 蔥鹽雞, 酪梨, 全家 夯地瓜, 愛健 紅豆水, 雞胸肉, 花椰菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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