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三日目！しんどー。夜。
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72 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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875 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: コーヒー, ウインナー, 野菜スープ（缶詰、濃縮）. 昼食: 森永 ビビダス 脂肪0, おから, イカ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キュウリの漬物, コーヒー, チキンナゲット, レタス. 夕食: コーヒー, トウモロコシ, トマトスープ（缶詰、濃縮）, キウイフルーツ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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