2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1467 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 170.04g.
朝食: Абрикосы, Персики, Lactel Молоко 1,5%, Царь Геркулес. 昼食: Растительное Масло, Морковь, Лук, Пассим Пшено , Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Красные Вишни. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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