josephc0917の日記, 2021年 07月 7日

體重88.3
體脂30.9
基代1630
內臟15
肌肉57.8
骨質3.1
肥了😭😭😭每次吃完泡麵都會重明明流很多汗😭

88.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 88.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:

1128 kcal

脂質: 34.84g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 151.34g. 昼食: 雞腿便當, 豆花. 夕食: 家樂福奶酥大菠蘿麵包. もっと...

2527 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中

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水腫吧😆😆😆

2021年 07月 6日投稿者: chenxxxcccc

流汗並不代表瘦喔，流汗只是為了防止身體過熱而讓體溫下降、平衡身體

2021年 07月 6日投稿者: sheep_2004

😅😅

2021年 07月 6日投稿者: yin殷

希望是水腫😅

2021年 07月 6日投稿者: josephc0917

😂😂😂 收🧱🧱🧱🧱🧱蓋樓

2021年 07月 6日投稿者: gulinlin

我昨天吃泡麵也重了0.5 🥲

2021年 07月 6日投稿者: e1124333520e

一點點而已啦，繼續吃👍

2021年 07月 6日投稿者: 尼歐NEO

你不怕的👍

2021年 07月 6日投稿者: 尼歐NEO

泡麵盡量料包不要加比較好😅

2021年 07月 6日投稿者: VenusLuo

都不加不會沒味道

2021年 07月 7日投稿者: josephc0917

大帥哥性情中人沒有在怕的啦～

2021年 07月 7日投稿者: gulinlin


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