2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1533 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: 커클랜드 냉동딸기, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나. 昼食: 양상추 샐러드 드레싱, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 밥, 상추, 깻잎, 김치. 夕食: 깻잎, 설도, 밥, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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