2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.0 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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603 kcal
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脂質: 11.77g | たんぱく質: 32.11g | 炭水化物: 82.44g.
朝食: 365 Multi-Vitamin Gummies, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans American Cheese Singles, Cantaloupe (Muskmelon). 夕食: Casillero del Diablo Malbec, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Panera Bread Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Watermelon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
2021年 07月 6日 投稿者: damablack13
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Hi Dama…. it’s Africa hot here🔥 I hope you are having a pleasant evening!
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Hi Yfritz 😊 stay hydrated! It’s 91 feels 102 uggg. I don’t like the heat ! Winter needs to come😄 🔜 ❄️ ⛄️ Have a great evening as well.
2021年 07月 6日 投稿者: damablack13
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Dama… 🤣🤣 same here, I’m so ready for Christmas 🎅🏻🎄
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GM Ette. No, I’m in Plateautown, or worse. I don’t know what else to do anymore 😭
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2021年 07月 7日 投稿者: Shrewdness
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@Yf, keep doing all the good things you've been doing and wait for the woosh, it's comings👍🏾🌻.
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