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Ieri era Day on.Mezza giornata di lavoro al mattino, poi riposo al pomeriggio e allenamento.
Dopo 4 giornate e mezzo di fila,ieri mi ci voleva un po’di pausa per ricaricare!😌
Bevuto 6.2 litri di acqua💦 ...
Oggi mezzo chilo in meno rispetto a 2 giorni fa(ieri non mi sono pesata)...
Continuerò a tenere la situazione sotto controllo!
Buona giornata a tutti!🌼
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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2123 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 339.99g.
朝食: Muffin salati zucchine+cotto. 昼食: Rio Mare Filetti di Tonno al Naturale Lavorati a Mano, Fragole, Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Peperlizia Insalata per Riso Light senza Olio Bio, Scotti Riso Arborio . 夕食: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. 軽食/その他: Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Scotti Gallette di Riso . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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