2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1179 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 94.65g.
朝食: 黑咖啡, 水煮蛋, 愛健 紅豆水. 昼食: 酪梨, 全家 夯地瓜, 愛健 紅豆水, 雞胸肉, 花椰菜, 台畜 厚切排骨, 水煮蛋, 黑咖啡, 龍鳳 毛豆仁, 得意的一天 頂級橄欖油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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