2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1598 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア味. 昼食: 玉ねぎ, プチトマト, きゅうりの酢の物, 天丼. 夕食: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 長ねぎ, ミツカン 穀物酢, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, ナス, しめじ, 明治 スライスチーズ, ピーマンの肉詰め. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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