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體重87.6
體脂30.6
基代1619
內臟15
肌肉57.7
骨質3.1
多走一圈有用😅😅😅
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1814 kcal
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脂質: 79.06g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 208.32g.
朝食: 7-11 香蕉牛乳, Costco 可頌. 昼食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 夕食: 雞蛋（整個）, 貢丸, 農心 (NONG SHIM) 韓國泡菜味杯麵. 軽食/その他: Häagen-Dazs 芒果冰淇淋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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