2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1833 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 104.66g | 炭水化物: 213.31g.
朝食: The 100% natural sweetener, Black Beans, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Coles High Protein Yoghurt, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Abbott's Village Bakery Gluten Free Rustic White. 昼食: バナナ, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Full cream milk, Coles Gluten Free White Rolls, アボカド, キューピー マヨネーズ, インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: Woolworths Tasty shredded cheese, キューピー マヨネーズ, チキンソテー, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 軽食/その他: Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Mckenzie's Rice Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Mckenzie's Rice Flour, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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