2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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3016 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 213.74g | 炭水化物: 426.00g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Core Power Light Strawberry Banana. 昼食: Apples, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Cuties Clementines. 夕食: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Cornbread (Home Recipe). 軽食/その他: Now Foods Creatine Monohydrate, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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