2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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2194 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 143.71g | 炭水化物: 264.17g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 김치, 깻잎, 상추, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 밥. 夕食: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 반올림피자샵 수제피클, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 코스트코 파스타면. 軽食/その他: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 두부, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 배추김치, 오뚜기 참깨 드레싱, 상추, 양배추, 밥. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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