2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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748 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 36.22g.
朝食: 이마트 방울토마토. 昼食: 푸드나무 프로틴어스 프로틴20워터 레드. 夕食: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 아몬드, 계란후라이, 혼합 샐러드 채소, 아임닭 닭가슴살 소시지 옥수수, 아임닭 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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