2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1449 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Cannella, Albicocche, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco, Adez Latte di Mandorla, Caffè. 昼食: Pomodorini, NOA Hummus di Ceci, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Harbour Salmone Scozzese Affumicato , Pane Bianco, Cipolle, Succo di Limone, Insalata Mista Verde. 夕食: Frittura di Pesce, Bruschetta al Pomodoro, Pasta al Pesce, Vino Chardonnay. 軽食/その他: Pesca, Mango Essiccato. もっと...
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1732 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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