みふかの日記, 2021年 07月 5日

2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:

197 kcal

脂質: 1.50g | たんぱく質: 16.50g | 炭水化物: 29.90g. 朝食: アルプロオーツミルク砂糖不使用, ハウス食品メガシャキ, ザバスミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. もっと...

1481 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に10.5 kg減量中

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みふかの体重の記録