2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2169 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 122.23g | 炭水化物: 296.11g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 기린 아이러브토스트, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 양파, 달걀, 오뚜기 빵가루, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 토마토 케첩, 양배추, 상추. 夕食: 반올림피자샵 수제피클, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 코스트코 파스타면. 軽食/その他: 오뚜기 참깨 드레싱, 상추, 양배추, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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