2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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3507 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 176.59g | 炭水化物: 467.29g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Potato Chips, On The Border Tortilla Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Beef Steak, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. 昼食: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Totino's Party Pizza Hamburger, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Banana Bread, Apples. 夕食: Kellogg's Frosted Flakes, Great Value Frosted Flakes, Post Marshmallow Fruity Pebbles, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Post Fruity Pebbles. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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