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141日目
出かけて食事をとった後での測定なので参考値です
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1153 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 156.00g.
昼食: ブリ, 調理した玉ねぎ, いりごま, 業務用 ビーフン, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. 夕食: ホクト ぶなしめじ, カボチャ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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