suma-ya-cの日記, 2021年 07月 4日

Random weigh in.

58.8 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:

965 kcal

脂質: 47.10g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 92.39g. 朝食: Semi-Skimmed Milk, Sugar. 昼食: McIntosh Vegetarian Haggis Neeps & Tatties. 夕食: Tesco Medium Eggs, Baxters Cream of Asparagus Soup. 軽食/その他: Sainsbury's Chocolate Wonderpop. もっと...

117 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

21 人のサポーターいいね！

Thats a good result

2021年 07月 4日投稿者: Chestnut63

Thanks Chestnut😊

2021年 07月 4日投稿者: suma-ya-c

well done Suma you're doing great.xx

2021年 07月 4日投稿者: Rach.😘xx

Thanks Rachel, its all down to you and all your kindness and support this past week❤️❤️

2021年 07月 4日投稿者: suma-ya-c

Suma Rachel has been a huge supporter to us all and a inspiration to us as are you👌

2021年 07月 4日投稿者: Chestnut63

🤗👏👏

2021年 07月 4日投稿者: piggy winkle

Aww Suma thank you so much I will help anyone of you if I can. You're smashing it sweetheart 😘 xx

2021年 07月 4日投稿者: Rach.😘xx

Thank you chestnut that's much appreciated.😘 xx

2021年 07月 4日投稿者: Rach.😘xx

Thank you Chestnut 😊

2021年 07月 5日投稿者: suma-ya-c


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