2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1263 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 179.39g.
朝食: BPN GAINER, Nutrich Whey Protein, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tulum Peyniri, Ülker Çokokrem, Susamlı Simit. 昼食: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. 夕食: Patates Kızartması. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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