2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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2961 kcal
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脂質: 96.02g | たんぱく質: 157.59g | 炭水化物: 358.72g.
朝食: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Wasa Knäckebrot Mjölk. 昼食: Eisbergsalat, Bofrost Schupfnudeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Bratensoße, Eisbergsalat, Rapsöl, Bofrost Schupfnudeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 夕食: Gekochtes Ei, Erdbeeren, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Mjölk, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Süßkirschen. 軽食/その他: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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