2021年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1650 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Apfel. 昼食: Italiamo Tiramisu. 夕食: Sirup, Prima Kost Kartoffelsalat, Bautz'ner Brutzel Sauce Senf + Gurke Pikant, Trader Joe's Röstzwiebeln, Premium Brioche Burger Buns, Penny Markt Gouda (37g), Lidl Rinderhackfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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