2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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693 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 83.59g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム ショコラ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: コーヒー. 夕食: ヤクルト ミルミル, サントリー 特茶. 軽食/その他: マースジャパン BE-KIND ダークチョコレート アーモンド&シーソルト, ザバス ミルクプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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