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昨日のランチはKFC、夜はチャーハン！
最近はご飯の時間バタバタで、写真も撮る暇がない〜。
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43.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1557 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 141.26g.
朝食: バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, Abbott's Village Bakery Gluten Free Rustic White. 昼食: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Coles White Plain Flour, KFC Regular Twister, KFC Chips (Large). 夕食: チャーハン, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, きゅうり, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Woolworths Broccoli florets, トマト, Ocean Chef Atlantic Salmon . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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