2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1796 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 250.82g.
朝食: メグミルク すっきりCa鉄, 日本製粉 アマニ油, アボカド, キャベツ, オクラ, ケロッグ オールブラン ブランフレーク, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536, ゆで卵. 昼食: 枝豆, オクラ, ゴーヤチャンプル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, はくばく もち麦ごはん. 夕食: 焼き餃子, 塩ラーメン. 軽食/その他: ローソン ミックスフルーツサンド, グレープフルーツジュース, シャトレーゼ 北海道産バターどら焼き. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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