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ich wünsche einen schönen sonnigen Samstag 😊
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97.5 kg
これまでの減量分: 54.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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559 kcal
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脂質: 13.27g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 33.48g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Rote Paprika, Schalotten, Schnittlauch, Petersilie, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Lupinen, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Edeka Schweineschnitzel, REWE Blattspinat, Rinderhackfleisch, Ja! Weizenmehl. もっと...
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体重に変化ありません
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