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140日目
変わらず
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48.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1061 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 164.21g.
昼食: キューネ ザワークラウト バレル, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, カボチャ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. 夕食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 神戸物産 乾わかめ, 調理した玉ねぎ, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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