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Der Hammer, ist schon fast unheimlich. Nächste Woche wird die U90 geknackt, ich weiß es! Schönes Wochenende!
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90.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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2064 kcal
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脂質: 111.18g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato, Aldi Bio Knusper-Müsli, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Erdbeeren. 昼食: Giotto Giotto , Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Ja! Kaffeesahne. 夕食: REWE Feine Welt Würzige Ziege, Katlenburger Met, Dr. Oetker Crème Légère , Knoblauchbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Grillmeister Grilltaler Kräuter. 軽食/その他: Mühlenhof Snacks Salamio. もっと...
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2927 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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