2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1724 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 228.54g.
昼食: あら汁（鰤）, にぎり寿司. 夕食: にんにく, オリーブオイル, プチトマト, ジャガイモ（皮付き）. 軽食/その他: 緑茶, セブンイレブン ずんだだんご, セブンイレブン ポテトチップス うすしお味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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