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體重88.3
體脂30.9
基代1630
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1 肥了😅
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1876 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 129.62g | 炭水化物: 196.30g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 燙青菜, 肉粽, 炒青菜. 夕食: 牛排, 雜糧麵包. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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