2021年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1590 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 215.70g.
朝食: 黒糖, 焼きなす, カボチャの煮物, ゆで卵, Quaker オートミール, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: 煮豆, はくばく もち麦ごはん, CO-OP 田舎うぐいす豆, クノール コーンスープ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 夕食: カボチャの煮物, 枝豆, みそ汁, ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: 羊羹, バニラアイスクリーム, おはぎ, ヤクルト ジョア ブルーベリー. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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