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Wünsche jedem hier, ein schönes erholsames Wochenende 😊
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97.5 kg
これまでの減量分: 54.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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529 kcal
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脂質: 11.34g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 24.51g.
朝食: Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Gelbe Paprika, Edeka Rindswurst, Real Quality Riesenbohnen Weiß , Arla Skyr, Rote Paprika, Salz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quäse Protein, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Petersilie. もっと...
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体重に変化ありません
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