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Week 101 Happy. Probably due to starting back to work after 15 months. Onwards and downwards!
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82.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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1594 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 161.52g.
朝食: Asda Unsweetened Almond Milk, Skinny Foods Golden Syrup, Asda Porridge Oats. 昼食: Carrots , Slimming World Hifi Cornflake Bar, Asda Low Fat Toffee Yogurt, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Chosen By You Red Leicester, Branston Small Chunk Pickle, Tomatoes, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions. 夕食: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Branston Baked Beans, Egg. 軽食/その他: Decaffeinated Coffee, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Walnuts, Brazil Nuts, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Yorkshire Tea Tea. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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23件のうち1-20件を表示
 コメント
wow Jonty, another amazing kiss, well done 👏💪
2021年 07月 2日 投稿者: Bootylicious1!
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2021年 07月 2日 投稿者: marciaj77
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Thanks marciaj77 & Bootylicious1! 😀👍
2021年 07月 2日 投稿者: jontyboy
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2021年 07月 2日 投稿者: Pho3nix2018
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2021年 07月 2日 投稿者: jontyboy
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Thanks shelleybabygemsoneil 😀👍
2021年 07月 2日 投稿者: jontyboy
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2021年 07月 2日 投稿者: erikahollister
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2021年 07月 2日 投稿者: jontyboy
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👍🏻Oh yes jonty. Wow! Killer week. Congratulations.
You’re going to need a smaller belt.😂
2021年 07月 2日 投稿者: jollyfox
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2021年 07月 2日 投稿者: jontyboy
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Wow! What a drop! Well done 🤗
2021年 07月 3日 投稿者: bubblegum14
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2021年 07月 3日 投稿者: br_e_co
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Thanks br_e_co & bubblegum14 😀👍
2021年 07月 3日 投稿者: jontyboy
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2021年 07月 3日 投稿者: Mooncat74
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2021年 07月 3日 投稿者: jontyboy
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Amazing, congratulations 🥳
2021年 07月 3日 投稿者: NowayFox
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Holy cow, what a great drop, JB!
2021年 07月 3日 投稿者: Draglist
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Thanks NowayFox & Draglist😀👍
2021年 07月 4日 投稿者: jontyboy
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Well done Jonty you are doing so well
2021年 07月 6日 投稿者: Mickysweet
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