2021年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 2日:
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2106 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 149.00g | 炭水化物: 229.20g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 냉동 블루베리, 아몬드. 昼食: 토마토 케첩, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 오뚜기 빵가루, 달걀, 양파, 양배추, 상추, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 기린 아이러브토스트. 夕食: 오뚜기 참깨 드레싱, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 달걀. 軽食/その他: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 양배추, 상추, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 밥. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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