2014年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 11日:
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2148 kcal
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脂質: 77.47g | たんぱく質: 119.44g | 炭水化物: 234.21g.
朝食: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Krave Chocolate Cereal. 昼食: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. 夕食: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Spanish Rice, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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