2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1004 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 119.10g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Country Archer Mini Beef Sticks, Skinny Pop Popcorn (18g), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Peach, Coffee with Cream. 夕食: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, IHOP Fried Eggs. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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379 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 27 分, 縄跳び (なわとび) - 27 分, Apple Health - 23 時間 6 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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