2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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609 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 26.49g.
朝食: 愛健 紅豆水, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 得意的一天 頂級橄欖油, 豬肉, 雞胸肉, 黑咖啡, 花椰菜, 愛健 紅豆水, 龍鳳 毛豆仁. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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