2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1044 kcal
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脂質: 45.87g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 111.66g.
朝食: みかん, ザバス ミルクプロテイン ココア . 昼食: エノキ, 生姜, にんにく, セロリ, ごま油, 醤油, 卵, 味の素 丸鶏がらスープ, ナス. 夕食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. 軽食/その他: コーヒー, ローソン ショコラロールケーキ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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