2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1109 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: ご飯, ふじっ子 ひじきと豆のサラダ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, テーブルマーク のりっこから揚げ, 生卵, 醤油, みりん, トップバリュ 純米料理酒, オリーブオイル, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）. 昼食: 森永乳業 インプロテイン カフェオレ, ローソン 味付たまご, ゼスプリ グリーンキウイ, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. 軽食/その他: イチゴ, マイプロテイン 北海道ミルクプロテイン, Dole バナナ. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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