2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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1891 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 248.40g.
昼食: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 餛飩, 黃魚, 豆干, 蝦（烤製或烘焙）, Costco 玉米筍, 雅方 豬肉片, 金針菇, 中華 超嫩豆腐, 花枝, 炒黃瓜. 軽食/その他: 全聯 香蕉, MOS 冰紅茶(M), 堯平 巧克力布朗尼, 櫻桃. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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