2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1706 kcal
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脂質: 112.82g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 103.03g.
朝食: コストコ ココナッツMCTオイル, Café. 昼食: Doria low carb - She na Escuta. 夕食: Hellmann's Maionese, Cavalinha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: なとり 徳用 チーズスモーク, Pringles Batata Pringles, Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Limão - She na Escuta, Rolf Processed Cheese. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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