2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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751 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 67.17g.
朝食: 365 Multi-Vitamin Gummies, Cantaloupe (Muskmelon), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Sugar. 夕食: Casillero del Diablo Malbec, Park Street Deli Italian Meatballs, Love Beets Mild Vinegar Beets, Marinara Pasta Sauce, Baby Spinach, Orzo, Whole Milk Ricotta Cheese, Tomatoes, Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Chicken Breast. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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