2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1515 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 213.24g.
朝食: Wasa Knäckebrot Mjölk, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Ei, Optifast Tomatensuppe. 夕食: K-Classic Geflügelsalami, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Cocktailtomaten, Nektarinen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Süßkirschen. 軽食/その他: Kinder Pinguin Schoko. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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