2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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2789 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 146.84g | 炭水化物: 344.68g.
朝食: Milbona Skyr Vaniglia , Latteria Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Burro di Arachidi, Cannella. 昼食: Zucchine, Melanzana, Peperoni, Lidl Hamburger di Bovino, Mcennedy Panini per Burger Integrali. 夕食: Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Fusilli Integrali. 軽食/その他: Cetriolo (senza Buccia), Banana, Lidl Noci di Acagiù. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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