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137日目
夏が終わるまで体重を気にしないことにしています
夏を乗り切るまでは考えなくてもいいかなって感じです
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48.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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966 kcal
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脂質: 14.89g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 162.75g.
昼食: 卵, 玉ねぎ, いりごま, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. 夕食: カボチャ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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