2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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599 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 26.49g.
朝食: 黑咖啡, 水煮蛋, 愛健 紅豆水. 昼食: 豬肉, 鮭魚, 花椰菜, 黑咖啡, 龍鳳 毛豆仁, 愛健 紅豆水. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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