2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1417 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 217.07g.
朝食: リンゴ, Woolworths Tuna chunks in springwater, Coles Gluten Free Dinner Roll, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk. 昼食: Vitasoy Unsweetened oat milk, Woolworths Free from gluten plain flour, Mckenzie's Oat flour, McKenzie's Baking powder, Woolworth Large free range eggs, 炊き込みご飯. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 豚丼. もっと...
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体重に変化ありません
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