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Wünsche einen schönen sonnigen Nachmittag,
und für diejenigen die heute Abend Fußball schauen, einen schönen Fußballabend.
Möge der bessere gewinnen 😊
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98 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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616 kcal
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脂質: 11.89g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 33.41g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Cocktailtomaten, Arla Skyr, Quäse Protein. 夕食: Ja! Kokosraspeln, Deluxe Dattelbrot, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Fruchtcocktail Klassisch. もっと...
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体重に変化ありません
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