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136日目
むくみかな？
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1083 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 165.53g.
昼食: カボチャ, キュウリの漬物, そば粉, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. 夕食: 卵, ミリオングループ 小粒納豆, 玉ねぎ, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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